Yhdysvalloissa, Aasiassa ja Euroopassa yhä useammat ihmiset päättävät liittyä terveellisiin aloitteisiin, kuten esimerkiksi joogaan, joka on rentouttava ja positiivinen toiminta. Niin paljon, että omistajat siirtävät tämän toiminnan hyödyt lemmikkiinsä.
Dogana tunnetusta koirien joogasta on tulossa ilmiö, tässä artikkelissa sivuillamme autamme sinua selittämällä, mistä se koostuu, tarjoamme sinulle neuvoja ja joitain perusasentoja.
Jooga koirille syntyy, kun joogaopettaja Suzi Teitleman havaitsee lemmikkinsä matkivan häntä päivittäisten harjoitustensa aikana. Hän huomasi, että he hyötyivät yhtä paljon kuin hän, ja päätti siksi luoda "Yogga Doggie Stylen". Jos haluat tietää lisää, jatka tämän artikkelin lukemista aiheesta Jooga koirille, harjoituksia ja vinkkejä
Mitä on jooga koirille?
Jooga koirille tai Doga koostuu joogatunnin harjoittamisesta, joka on mukautettu sen kanssa vuorovaikutuksessa olevan lemmikin seuraan. Koirien joogaa harjoittaessamme emme saa rajoittaa hengitystämme, tasapainoamme emmekä vaihdella harjoituksen rytmiä.
Kun puhumme Dogasta, viittaamme jokaisen harjoittajan erilaiseen kokemukseen, koska kaikki koirat eivät toimi samalla tasolla tai pysty sopeutumaan samalla tavalla.
Koirien joogan harjoittelu on hyödyllistä sinulle ja lemmikkillesi, koska se edistää rentoutumista, hyvinvointia ja fyysistä kontaktia. Se on erittäin suositeltava käytäntö, sillä vähentää tiettyjä oireita:
- yliherkkyys
- masennus
- ahdistus
- stressi
- fobiat
- hyperaktiivisuus
Mitä tarvitaan joogan harjoittamisen aloittamiseen koiran kanssa?
Ei tarvitse paljoa aloittaaksesi koirajoogan tai Dogan harjoittelun, olennaista on, että olet lemmikkisi kanssa Etsi rento paikka, aseta se pehmeän musiikin kanssa ja auta itseäsi videolla tai matolla, jos harkitset sitä. On aika aloittaa!
Doga-istunnon aloittaminen
On varmistettava, että koiran ensivaikutelma on positiivinen, jotta se haluaa toistaa toisen kerran. Valmistelemme tilan ja Kutsumme koiramme rentoutumaan kanssamme.
Aseta hänet mukavaksi ja ala luomaan fyysistä kontaktia hänen kanssaan: voit koskettaa hänen selkää, jalkoja tai tassuja käsilläsi. Löydä mukava asento, jonka voit yhdistää parhaan ystäväsi kanssa, ja yritä luoda hetki hiljaisuutta ja rauhaa Yritä noudattaa tiettyä harmoniaa koko istunnon ajan, jotta koira Rentoudu täysillä ja tunne joogan hyödyt kehossasi.
Eikö koirasi rentoudu? Kokeile rentoutusharjoituksia koirille, jotta paras ystäväsi yhdistää tämäntyyppisen toiminnan rauhallisuuteen.
Luo oma Doga-rutiini
Vaikka koirien joogan harjoittamiseen löytyy hyvin erilaisia ideoita, totuus on, että sinun täytyy löytää se, joka sopii sinulle parhaiten Aloita yksinkertaisista asennoista, joihin koirasi on ujoitunut, jotta hän hyväksyy ne, ja sitten voit jatkaa rutiiniasi muilla monimutkaisemmilla asennoilla, joista on hänelle v altavasti hyötyä.
Rapport
Aina se ei ole mahdollista, mutta joskus löydämme koiria, jotka rakastavat matkimaan asentoamme. Se riippuu koirasta ja hänen kiinnostuksestaan joogaa kohtaan.
Totuus on, että on erittäin hyvä merkki huomata, että koiramme seuraa harjoituksiamme, se tarkoittaa, että se tuo hänelle hyötyä tai ainakin hän nauttii tästä toiminnasta. Joka tapauksessa se on upea tapa viettää aikaa lemmikkisi kanssa.
Julkaise kuvasi tai kokemuksesi alle, jos harrastat joogaa myös koirasi kanssa!
